Tu cuerpo deja de quemar azúcar y empieza a quemar tu propia grasa. Te explico qué es, qué comes y cómo lo hacemos juntas con un plan 100% personalizado.
Tu cuerpo quema azúcar (glucosa) para tener energía. Al bajar los carbohidratos se queda sin ese combustible y empieza a quemar tu grasa acumulada. A ese estado se le llama cetosis — y ahí es donde bajas de peso de forma estable, con energía y sin ansiedad.
Dejas el azúcar, las harinas y los ultraprocesados. Comes comida de verdad, sin pasar hambre.
En pocos días tu cuerpo cambia de combustible: deja la glucosa y empieza a usar grasa.
Bajas de peso con energía estable y sin el efecto rebote de las dietas de siempre.
Olvídate de pasar hambre. En keto comes alimentos reales y saciantes. Esta es la base — tu plan personalizado la adapta a tus gustos, tu rutina y lo que encuentras en el supermercado.
Ingresa tus datos y obtén una estimación de tu distribución de macronutrientes en segundos. Es referencial — tu plan real lo diseño yo, según tu caso clínico.
En 13 años acompañé a más de 8.000 personas a recuperar su energía y su peso con un plan keto hecho a su medida. Hoy lo hago contigo, 100% online, paso a paso.
Más de 8.000 personas cambiaron su relación con la comida. El método funciona porque se adapta a ti, no al revés.
Quiero empezarPlan inicial a tu medida: menú semana a semana, protocolo de electrolitos y soporte por WhatsApp. El arranque sin marearte ni pasar hambre.
Ajustamos macros según tu respuesta, sumamos ayuno intermitente guiado y variamos el menú. El cuerpo se vuelve eficiente y el resultado se asienta.
Reintroducción controlada para que el resultado dure. Aprendes a comer para toda la vida, sin efecto rebote.
Renovación mensual de control: seguimiento continuo, ajustes y respaldo para sostener el cambio en el tiempo.
Al reducir el azúcar, se agotan las reservas de glucógeno y la insulina baja. El cuerpo busca otro combustible.
El hígado convierte la grasa en cuerpos cetónicos: energía estable, sin los bajones del azúcar. Adiós a la ansiedad por comer.
Con el plan correcto, usas tu grasa como energía día y noche. Bajas de peso, ganas claridad y el resultado se sostiene.
«Probé de todo y siempre volvía. Con el método de Alejandrina entendí cómo comer y no lo recuperé.»
«Llegué con prediabetes. En tres meses mis exámenes cambiaron y dejé de sentir hambre todo el día.»
«Lo que más valoro es el acompañamiento. Cada semana sabía qué hacer. Nunca me sentí sola en el proceso.»
Renovación mensual de control · $30.000/mes · Webpay, transferencia o Caja Vecina
Pagas en línea (Webpay, transferencia o Caja Vecina) o me cuentas tu caso por WhatsApp. Te respondo en menos de 24 horas.
Escribir ahora Opcional · solo si quieres aclarar dudas antes de empezarUn formulario breve sobre tu salud, rutina y objetivos. Lo necesito para personalizar tu plan al 100% — y me llega directo a mí.
Estudio tu caso clínico personalmente, preparo tu plan completo a tu medida y te lo envío por WhatsApp. Empezamos juntas al día siguiente.
Completa tu ficha clínica directamente. Apenas la reciba, estudio tu caso clínico personalmente y preparo tu plan completo a tu medida — te lo envío por WhatsApp.
Completar mi ficha clínicaSi te queda alguna duda, escríbeme por WhatsApp y la resolvemos antes de empezar.
La dieta keto o cetogénica reduce los carbohidratos para que tu cuerpo entre en cetosis y use la grasa como fuente principal de energía. Así bajas de peso de forma estable, sin contar calorías y sin pasar hambre.
No. El plan keto es saciante: priorizo grasas saludables y proteínas que mantienen tu energía estable durante todo el día y reducen la ansiedad por comer.
No. Trabajo con alimentos reales y porciones simples. Tu plan te dice qué comer de forma clara, con recetas y opciones de supermercado — sin balanza ni apps complicadas.
Cada cuerpo es distinto y depende de tu punto de partida y tu constancia. Con un plan personalizado y acompañamiento, mis pacientes logran resultados estables y sostenidos en el tiempo, sin efecto rebote.
Sí. Adapto tu plan a tu condición clínica a partir de la ficha que completas. La dieta keto bien guiada suele ayudar especialmente en casos de resistencia a la insulina.
Sí, todo es online. Completas tu ficha clínica, estudio tu caso personalmente y te envío tu plan dentro de 24 horas por WhatsApp, con soporte directo conmigo durante todo el proceso.
