Inicio De Sesión / Registrarse

Lista de deseos

0 elementos / $0

0 elementos / $0

Puestos por Alejandrina Varela

Casa » Artículos Publicados por Alejandrina Varela (Página 5)

Acerca de Alejandrina Varela

Nutricionista titulada de la Universidad Finis Terrae, con más de 13 años de experiencia clínica y más de 8.000 pacientes atendidos (Registro Nacional de Prestadores de Salud N°220535). Especialista en dieta cetogénica keto. Fundadora de Keto Oficial. View all posts by Alejandrina Varela →

07 Abr

Certificacion Keto para Productos Alimentarios en Chile

junio 12, 2026
Por Alejandrina Varela

Si has buscado productos keto en Chile, seguramente has visto la palabra «keto» en panes, galletas, barras de proteína, chocolates y do...

07 Abr

Keto vs Paleo vs Atkins vs Metodo Grez: Cual es la Diferencia?

junio 12, 2026
Por Alejandrina Varela

Cada vez que una de mis pacientes llega a primera consulta, una de las preguntas más frecuentes es esta: «¿En qué se diferencia keto de...

07 Abr

Gripe Keto: Que Es, Cuanto Dura y Como Superarla

junio 12, 2026
Por Alejandrina Varela

Si llevas dos o tres días reduciendo carbohidratos y de repente te sientes pésima —dolor de cabeza, cansancio, mal humor, calambres— no...

07 Abr

10 Recetas Keto Faciles con Ingredientes Chilenos

julio 13, 2026
Por Alejandrina Varela

Hay una diferencia importante entre rápido y fácil. Rápido significa poco tiempo. Fácil significa que incluso si nunca has cocinado en ...

07 Abr

Salud y Nutricion

Dieta Keto y Diabetes Tipo 2: Que Dice la Evidencia Cientifica

julio 28, 2026
Por Alejandrina Varela

Hay mucho entusiasmo alrededor de keto y diabetes tipo 2, y también mucho escepticismo. Como nutricionista, mi trabajo no es vender nin...

07 Abr

Menu Keto Semanal: 7 Dias de Comidas con Alimentos Chilenos

junio 12, 2026
Por Alejandrina Varela

Una cosa es saber qué es keto y otra muy distinta es sentarse el domingo por la noche y saber exactamente qué vas a comer durante los p...

07 Abr

Cetosis: Que Es, Como Llegar y Cuanto Tarda

julio 25, 2026
Por Alejandrina Varela

Si llevas algo de tiempo explorando la dieta keto, seguramente has escuchado la palabra cetosis repetida hasta el cansancio. Pero entre...

07 Abr

Alimentos Keto en Chile: Lista Completa de Que Puedes Comer

junio 12, 2026
Por Alejandrina Varela

Una de las primeras cosas que necesitas tener clara antes de hacer keto en Chile es qué va y qué no va en tu plato. No el resumen de do...

07 Abr

Dieta Cetogenica: Guia Completa para Chile 2026

julio 28, 2026
Por Alejandrina Varela

La dieta cetogénica es hoy uno de los protocolos alimentarios más investigados del mundo, con miles de estudios publicados y aplicacion...

02 Abr

Keto en el Asado Chileno: Guia Completa para No Salirte del Protocolo

junio 12, 2026
Por Alejandrina Varela

Descubre como disfrutar el asado chileno siguiendo keto. Cortes permitidos, acompañamientos, alcohol y menu completo para 6 personas.

Set your categories menu in Header builder -> Mobile -> Mobile menu element -> Show/Hide -> Choose menu

Comenzar a escribir para ver las publicaciones que usted está buscando.

Aviso importante: La informacion proporcionada es de caracter educativo y no reemplaza la consulta medica profesional. Consulte con su medico antes de iniciar cualquier plan nutricional.
Politica de Privacidad | Terminos y Condiciones
© 2026 Keto Oficial Chile.

Sitio hecho por Cokrea Digital

¡Hola! ¿Tienes dudas sobre tu plan keto? Escríbeme y te ayudo 🥑