Recetas Keto

Brownie keto en taza

Para cuando aparece el antojo de chocolate. Se hace en una taza, en el microondas y en 5 minutos.

5 minutos en total · 2 porciones · 25 g de hidratos en la receta completa

Ingredientes

  • 1 huevo
  • 30 g de mantequilla con sal
  • 2 cucharadas de harina de almendras
  • 2 cucharadas de harina de coco
  • 1 cucharada de cacao en polvo sin azúcar
  • 1 cucharada de eritritol
  • ½ cucharadita de polvo de hornear
  • Opcional: 100 ml de crema de leche con medio sobrecito de stevia

Preparación

  1. Derrite la mantequilla en una taza en el microondas, unos 25 segundos.
  2. Agrega el resto de los ingredientes y mezcla bien.
  3. Lleva al microondas entre 60 y 75 segundos.
  4. Desmolda el brownie en un plato.
  5. Si quieres, bate la crema con la stevia hasta que espese y sírvela encima.

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Soy Alejandrina Varela, nutricionista keto en Chile, con 13 años de experiencia. Conoce mi plan de dieta cetogénica personalizado o escríbeme por WhatsApp y partimos esta semana.

Escrito y revisado por Alejandrina Varela
Nutricionista · más de 13 años de experiencia clínica · Registro N°220535, Superintendencia de Salud de Chile.
Última revisión: 31/10/2026
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Acerca de Alejandrina Varela

Nutricionista titulada de la Universidad Finis Terrae, con 13 años de experiencia clínica (Registro Nacional de Prestadores de Salud N°220535). Trabaja con dieta cetogénica desde 2013. Fundadora de Keto Oficial.